해피팬레터(Happy Fan Letter)

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해피팬레터(Happy Fan Letter)

나의 우울수준은?

혹시 내가 우울하다고 생각이 되시는지요 이 테스트는 나의 우울 수준을 체크해 줍니다. 도움이 되길 바랍니다

우울수준검사 | 불안정도검사 | 대인관계검사

번호	문 항	전혀 아니다	조금 느꼈다	상당히 느꼈다	심하게 느꼈다
1	나는 슬프고 기분이 울적하다.
2	나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다.
3	내 자신이 무가치한 실패자라고 생각된다.
4	나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘 못 되어 있다고 느껴진다
5	나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다.
6	어떤 일을 판단하고 결정하기가 어렵다.
7	나는 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.
8	진로, 취미, 가족, 친구에 대한 관심을 잃 었다.
9	어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 으면 일을 하기가 힘들다.
10	나는 외모에 자신이 없다.
11	식욕이 없다. 또는 지나치게 많이 먹 는다.
12	불면으로 고생하며 잠을 개운하게 자 지 못한다. 또는 지나치게 피곤하여 너무 많이 잔다.
13	성(SEX)에 대한 관심을 잃었다.
14	나의 건강에 대한 걱정을 많이 한다.
15	인생은 살 가치가 없으며 죽는 게 낫 다는 생각을 한다

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