해피팬레터(Happy Fan Letter)
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   나의 우울수준은?

   혹시 내가 우울하다고 생각이 되시는지요 이 테스트는 나의 우울 수준을 체크해 줍니다. 도움이 되길 바랍니다
 
 
번호 문          항 전혀
아니다
조금
느꼈다
상당히
느꼈다
심하게
느꼈다
1   나는 슬프고 기분이 울적하다.
2   나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다.
3   내 자신이 무가치한 실패자라고 생각된다.
4   나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘 못 되어 있다고 느껴진다
5   나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다.
6   어떤 일을 판단하고 결정하기가 어렵다.
7   나는 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.
8   진로, 취미, 가족, 친구에 대한 관심을 잃 었다.
9   어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 으면 일을 하기가 힘들다.
10   나는 외모에 자신이 없다.
11   식욕이 없다. 또는 지나치게 많이 먹 는다.
12   불면으로 고생하며 잠을 개운하게 자 지 못한다.
  또는 지나치게 피곤하여 너무 많이 잔다.
13   성(SEX)에 대한 관심을 잃었다.
14   나의 건강에 대한 걱정을 많이 한다.
15   인생은 살 가치가 없으며 죽는 게 낫 다는 생각을 한다
 
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